Farklı kayak disiplini ile ilgilenen sporcuların zihinsel antrenman düzeylerinin karşılaştırılması

NUR SEVER ÇÖLGEÇEN / 2025 - Türkçe - Yüksek Lisans

Bu araştırma farklı kayak disiplini ile ilgilenen sporcuların zihinsel antrenman düzeylerinin karşılaştırılması amacıyla yapılmıştır. Araştırma grubunu kayak branşında lisanslı ve faal olarak devam (Alp disiplini, Kayaklı koşu, Snowboard, Biathlon, Kayakla Atlama) 297 (100 kadın, 197erkek) gönüllü sporcu oluşturmaktadır. Araştırma grubunun demografik bilgilerini belirlemek için "Kişisel Bilgi Formu" ile zihinsel antrenman düzeylerini belirlemek için "Sporda Zihinsel Antrenman Envanteri" katılımcılara uygulanmıştır. Verilerin analizinde SPSS istatistik paket program kullanılmıştır. Anlamlılık p<0,05 olarak kabul edilmiştir. Araştırmada elde edilen sonuçlara göre; sporcuların; cinsiyet, boy, aile gelir durumu, branş değişkeni ile zihinsel antrenman ölçeği toplam ve zihinsel temel beceri, zihinsel performans, kişiler arası, kendi ile konuşma ve zihinsel canlandırma ölçek alt boyutları puan ortalamaları arasında istatistiksel olarak anlamlı farklılık olmadığı görülmüştür. Sporcuların erkek sporcuların kadın sporculara göre zihinsel antrenman ölçeği puan ortalamalarının daha yüksek olduğu, yaş düzeyi arttıkça zihinsel antrenman puan ortalamalarının arttığı görülmüştür. Ayrıca katılımcıların haftalık yaptıkları antrenman saati ve spor yılı arttıkça zihinsel antrenman ölçeği puan ortalamalarının arttığı, lisansüstü eğitim düzeyine sahip sporcuların diğer gruplarda yer alan sporculara göre zihinsel antrenman ölçeği puan ortalamalarının daha yüksek olduğu belirlenmiştir. Araştırma grubunun gelir durumu arttıkça zihinsel antrenman puan ortalamalarının da olumlu yönde arttığı görülmüştür. Araştırma grubunda yer alan sporcuların branş durumuna göre alp disiplinindeki sporcuların diğer kayak disiplinindeki sporculara göre zihinsel antrenman düzeylerinin daha iyi seviyede olduğu görülmüştür. Sonuç olarak, araştırma grubunda yer alan sporcuların spor yapma yılı, eğitim düzeyi, aile gelir durumu, sportif düzeyi ve haftalık yaptıkları antrenman saati durumları zihinsel antrenman düzeylerini etkilediği görülmüştür. Anahtar Kelimeler: Kayak, Antrenman, Zihinsel antrenman


This research was conducted to compare the mental training levels of athletes interested in different ski disciplines. The research group consists of 297 (100 female, 197 male) volunteer athletes who are licensed and active in the ski branch (Alpine discipline, Cross-country skiing, Snowboarding, Biathlon, Ski Jumping). "Personal Information Form" was applied to the participants to determine the demographic information of the research group and "Mental Training Inventory in Sports" was applied to the participants to determine their mental training levels. SPSS statistical package program was used to analyze the data.Significance was accepted as p<0.05. According to the results obtained in the research; athletes; It was observed that there was no statistically significant difference between the gender, height, family income level, branch variable and the mental training scale total and mental basic skill, mental performance, interpersonal, self-talk and mental stimulation scale subscale score averages. It was observed that the mental training scale average scores of male athletes were higher than female athletes, and as the age level increased, the mental training score averages increased. In addition, it was determined that the mental training scale average scores of the participants increased as the sports years increased, and the mental training scale average scores of athletes with postgraduate education were higher than the athletes in other groups. It was observed that as the income level of the research group increased, the average mental training scores also increased positively. According to the branch status of the athletes in the research group, it was observed that the mental training levels of the athletes in the alpine discipline were at a better level than the athletes in the other ski disciplines. As a result, it was seen that the years of sports, education level, family income level, sports level and weekly training hours of the athletes in the research group affected their mental training levels. Keywords: Skiing, Training, Mentaltraining